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주간 식단표
구분
일 (07/12)
07월 12일 (일요일)
월 (07/13)
07월 13일 (월요일)
화 (07/14)
07월 14일 (화요일)
수 (07/15)
07월 15일 (수요일)
목 (07/16)
07월 16일 (목요일)
금 (07/17)
07월 17일 (금요일)
토 (07/18)
07월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
어묵야채볶음,
시래기지짐,
도시락김,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
해물계란국,
미트볼케찹볶음,
멸치고추조림,
짠지무침,
배추김치
아침식사
604kcal
잡곡밥/흰죽,
된장국,
돈육무조림,
미역줄기볶음,
조개젓무침,
배추김치
아침식사
591kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
맛살야채볶음,
토란대나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
590kcal
잡곡밥/흰죽,
버섯국,
햄양배추볶음,
고사리나물,
비트무피클,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
머스타드치킨너겟,
연근채소조림,
오징어젓게살무침,
배추김치
아침식사
614kcal
잡곡밥/흰죽,
사골무국,
동그랑땡조림,
시래기지짐,
도시락김,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
잡곡밥/소고기야채죽,
된장국,
돈불고기,
감자전,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
647kcal
잡곡밥/당근죽,
사골우거지국,
코다리무조림,
모듬버섯볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/고구마죽,
황태국,
제육볶음,
올방개묵*양념장,
숙주나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/기장죽,
녹두장각삼계탕,
갑오징어초무침,
알마늘장아찌,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/시금치죽,
된장국,
알곤이찜,
잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/닭야채죽,
콩나물국,
닭갈비,
애호박전,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/계란죽,
된장국,
돈육김치찜,
오징어까스,
제철나물,
배추김치
점심식사
626kcal
저녁
잡곡밥/참치죽,
콩나물국,
순대야채볶음,
들기름에그누들,
제철나물,
배추김치
저녁식사
610kcal
잡곡밥/완두콩죽,
어묵국,
까르보나라치킨,
제철나물,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/팥죽,
순두부국,
짜장,
해물잡채완자전,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/깨죽,
백육개장,
두부계란지짐,
마늘쫑민찌볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/새우죽,
미역국,
훈제오리야채볶음,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/황태죽,
해물계란국,
버섯크림함박,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥/야채죽,
감자호박국,
삼치구이,
새송이버섯볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
딸기라떼
오전간식
마시는요쿠르트
오전간식
초코라떼
오전간식
짜먹는요쿠르트
오전간식
단호박라떼
오전간식
떠먹는요쿠르트
오전간식
녹차라떼
오전간식
오후간식
치즈케익,
두유
오후간식
밥풀과자,
식혜
오후간식
마들렌,
배쥬스
오후간식
수박
오후간식
카스텔라,
당근쥬스
오후간식
옥수수술빵,
둥굴레차
오후간식
증편,
수정과
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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