백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
황태뭇국,
두부스테이크,
취나물볶음,
천사채무침,
배추김치
아침식사
625/27kcal
백미밥,
버섯맑은국,
참치채소전,
볼어묵조림,
시금치나물무침,
배추김치
아침식사
630/32kcal
백미밥,
들깨배춧국,
쇠고기당면볶음,
깻잎나물무침,
도라지생채,
깍두기
아침식사
603/22kcal
백미밥,
들기름미역국,
해물완자전,
미니새송이버섯볶음,
세발나물무침,
배추김치
아침식사
595/31kcal
백미밥,
유부장국,
닭볶음탕,
두부쑥갓무침,
미나리무생채,
배추김치
아침식사
581/34kcal
점심
잡곡밥,
근대된장국,
오향장육,
꽈리고추멸치볶음,
청경채무침,
깍두기
점심식사
523/27kcal
잡곡밥,
애호박젓국,
오징어데리야끼볶음,
콩나물무침,
상추쌈&쌈장,
깍두기
점심식사
509/23kcal
잡곡밥,
부대찌개,
임연수무조림,
탕평채,
파프리카무침,
배추김치
점심식사
545/19kcal
잡곡밥,
어묵국,
돈육파채불고기,
호박고지나물볶음,
상추겉절이,
깍두기
점심식사
549/26kcal
산채비빔밥,
건새우맑은국,
떡갈비조림,
달걀후라이,
깍두기,
오렌지
점심식사
589/22kcal
저녁
백미밥,
김치찌개,
치즈달걀말이,
맛살당근무침,
미역줄기볶음,
깍두기
저녁식사
634/26kcal
백미밥,
크림스프,
돈까스&소스,
양배추콘샐러드,
깍두기,
배주스
저녁식사
714/19kcal
백미밥,
아욱된장국,
닭살구이,
우엉조림,
돌나물초무침,
배추김치
저녁식사
518/30kcal
백미밥,
짬뽕국,
비엔나조림,
고사리나물볶음,
브로콜리무침,
깍두기
저녁식사
653/30kcal
백미밥,
감자양팟국,
코다리강정,
가지양념찜,
궁채나물무침,
배추김치
저녁식사
533/35kcal
오전간식
참외
오전간식
미숫가루
오전간식
사과
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
두유
오전간식
오후간식
찐고구마&우유
오후간식
찐빵&두유
오후간식
구운달걀&보리차
오후간식
무지개떡&대추차
오후간식
꽈배기&우유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
팽이버섯달걀죽,
브로콜리죽
흰죽,
미역된장죽,
게살죽
흰죽,
연두부죽,
새우살채소죽
흰죽,
닭살채소죽,
녹두죽
흰죽,
표고버섯죽,
쇠고기채소죽
당뇨
경관
저염
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